10 листопада 2023 року
Швеція: баланс між роботою і особистим життям
Скандинавська країна може багато чому навчити решту світу і насамперед гармонії між роботою та особистим життям.
Шведи твердо вірять у баланс між роботою та особистим життям та застосовують його у своїй робочій культурі, зазначає газета The Guardian.
Однією з ключових особливостей шведського підходу до балансу між роботою та особистим життям є концепція «лагома», що означає «досить» чи «помірковано». Концепція підкреслює важливість балансу та поміркованості у всіх аспектах життя, включаючи роботу.
Більшість роботодавців у Швеції пропонують гнучкий графік роботи, що дозволяє співробітникам коригувати трудову діяльність відповідно до своїх потреб. Такий підхід дозволяє співробітникам поєднувати роботу та особисте життя.
Нормальний робочий час у Швеції становить 40 годин на тиждень з верхньою межею 48 годин. Однак після 17:00 більшість шведських співробітників повертаються додому до родин. Понаднормова робота не цінується і не вважається необхідною, її тут можуть розглядати як ознаку поганих планування та управління часом.
На шведських робочих місцях часто панує культура співробітництва та підтримки, яка може допомогти співробітникам керувати своїм робочим навантаженням та досягати кращого балансу між роботою та особистим життям. Це може включати командну роботу та поділ обов'язків.
Мабуть, найвідомішою із шведських практик на робочому місці є традиція фіка (швед. fika) – перерва у роботі, щоб випити кави, поділитися тістечками чи випічкою з колегами. На відміну від інших країн, де чашка кави найчастіше робиться для однієї людини або використовується для полегшення робочої зустрічі, у Швеції основна увага приділяється колективній перерві.
На цей час про роботу не говорять. Багато офісних приміщень мають зони відпочинку. Туди люди можуть легко прийти, щоб змінити ситуацію під час перерв на фіку.
Ця практика настільки вкоренилася, що деякі компанії додають до контрактів пункт, у якому йдеться про те, що співробітники мають право на фіку. Є підстави вважати, що регулярні перерви є ключем до підвищення продуктивності.
Шведське суспільство надає великого значення балансу між роботою та особистим життям, і це відбивається в політиці та практиці країни. Роботодавцям рекомендується підтримувати баланс між роботою та особистим життям, а співробітникам рекомендується брати відпустку на роботі, щоб зайнятися своїми хобі та інтересами.
У Швеції багато роботодавців пропонують своїм працівникам так звану «допомогу на здоров'я» в сумі до 5000 шведських крон (більше 16559 грн) без податків на рік, які можна витратити на абонемент у тренажерний зал, заняття йогою або яким-небудь видом спорту. Багато шведських роботодавців також пропонують щотижневий «годинник здоров'я» – 60 хвилин на тиждень, щоб працівник міг подбати про себе в оплачуваний робочий час.
За матеріалами сайту theguardian.com
